大阪マラソン2026は、2026年2月22日（日）に開催され、市内の広い範囲で朝から夕方まで大規模な交通規制・地点が行われる予定です。
日曜日とはいえ買い物や家族のお出かけに影響が出るレベルなので、事前にコース地図と制限時間をチェックしておくと、当日のストレスがかなり減ります。
2026年2月22日（日）は、「大阪マラソン2026（第14回大阪マラソン）」の開催日です。
大阪城公園周辺をスタート・ゴール地点として、天神橋筋や御堂筋、千日前通、今里筋など、大阪市内の主要道路をぐるっと走るコースになっていて、その分、朝早くから夕方まで広いエリアで交通規制・歩道が実施されます
外出や車での送迎、宅配便の受け取りなど、いつもの感覚で予定を入れておいて「え、ここ通れないの!?」と焦る場面も出てきそうなので、この記事では公式の交通規制情報やコースマップを参考に、「どこが」「何時ごろまで」通えるのかをとりあえず整理してみました。
（吹き出し：「とりあえず「いつ・どこが通えないか」をとりあえず入れておこ〜」）
大阪マラソン2026の基本情報
大阪マラソン2026は、MGCシリーズ2025-26の男子G1・女子G2に指定されている大会で、約34,000人のランナーが大阪の街を走る大規模なイベントです。
スタート地点は大阪府庁前周辺になっていて、大阪城公園内は大会前日21日から駐車場の利用制限が入る場所もあるので、前日から車で行く予定がある場合にも注意が必要です。
（吹き出し：「2月22日は『大阪全体がマラソンの日』ってイメージで予定を組むのが良さそう」）
交通規制と最大限の大まかな時間
当日は、7時15分ごろから16時35分ごろにかけて、コースとその周辺で車線規制や待機が順番に立っていきます。 エリアごとに細かい時間は違いますが、「午前中〜お昼すぎ」「お昼〜夕方」と長時間通行できない道も多く、最大で8時間以上コース上の通行が禁止される区間もあります。
さらに、高速道路出発入口が閉鎖される場所もあるので、「ちょっとだけ高速に乗って移動しよう」という計画も、事前に規制情報をチェックしておくと安心です。
（吹き出し：「『午前だけ規制かな？』と思ったら、意外と夕方までってところもあるよ〜」）
規制される主な道路エリア
今日の交通規制の中心になるのは、天神橋筋・御堂筋・千日前通・今里筋など、日常的にもよく通る大通りです。
御堂筋の大江橋南詰〜新橋の区間は、9時10分ごろから11時55分ごろまでのところになり、車だけでなく交差点の横断もよろしくです。
千日前通の汐見橋〜難波は9時25分ごろから14時30分ごろまで、今里筋の今里〜緑橋は10時40分ごろから16時5分ごろまで規制される予定で、このあたりを移動したい場合は、地下鉄やJRでの移動に切り替えたほうがスムーズです。また、大阪城公園周辺や玉造筋、長居公園周辺などもランナーの通過や応援の人たちで慌てて、細い道路からの進入も含めて厳しい規制になると案内されています。
（吹き出し：「御堂筋・千日前あたりは『車で行くのは諦める日』って割り切ったほうがらかも」）
コースの地図とおまかなルート
公式サイトには、コース全体がわかる「COURSE MAP（コースマップ）」のPDFが公開されており、スタートから終了までのルートが目で確認できます。
大阪府前をスタートしたランナー庁舎、大阪城周辺公園から市役所付近、淀屋橋、本町、心斎橋、なんば方面南下し、そのあと天王寺やあびこ筋、長居公園方面向かいルートになっています。
コースマップには、主要な交差点名や目印になるビル名、さらには関門（言及関門）の位置なども書かれているので、「自宅の近くを通る時間帯」をよく把握することにも役立ちます。
（吹き出し：「コースマップPDFを印刷して、家の近くと時間帯をチェックしておくとずっと安心〜」）
歩行者・自転車への影響
交通規制中は、コース上の車両通行禁止になるだけでなく、自転車や歩行者の横断歩道も制限されます。
コースをまたいで向こう側に行きたい場合は、歩道橋や地下出入口など、指定された場所から迂回する必要があり、「すぐそこなのに、遠回りしないと行けない」という場面が出てくる可能性があります。
ベビーカーや子ども連れで移動する予定がある日は、距離が少しかかっても地下鉄の駅近くを通るルートを選んでおくと、結果的に楽に動けることも多いです。
（吹き出し：「『向こう側に行くだけ』がちょっと大きく回るかも…余裕を持った移動計画がカギ！」）
車での外出・送迎で気をつけたいこと
当日に車で移動する場合、一番避けたいのは「コースを横切るルート」を選んでしまうことです。 控えるようになっている交差点はUターンも難しいことが多く、前向きで大きく迂回させられることになるので、時間にもガソリンにも余裕が必要になります。故障の習いごと出発の前迎えや、家族でどうしても車を使いたいときは、事前規制マップとらめっこしながら、「コースをまたないルート」「高速出入口の規制がない場所」を通る道順を考えて安心です。
（吹き出し：「カーナビ任せにせず、事前に「避けたい道路リスト」を頭に入れておくのがポイント〜」）
大会前日〜当日にチェックしておきたいこと
大阪城公園内の一部の駐車場は、前日の21日から利用制限がかかるところもありますが、前日からイベントや買い物で近くまで行く予定がある場合にも注意が必要です。
また、当日は市バスの運休・迂回運行が行われる場合も多く、例年、マラソン開催日は路線によっては通常の時刻表のように動かないこともあります（2026年も同様の対応になる可能性が高いと考えられます）。
さらに、宅配便やネットスーパーの配達も、「時間指定に来られません」と案内される場合があるので、できればマラソン翌日以降に受け取り日をずらし確保と安心です（これは過去の大会時の傾向からの予想です）。
（吹き出し：「前日〜当日は『時間交渉に来ないかも』前で、受け取りや外出の予定を組むのが無いかも」）
公式情報・マップのおすすめ確認先
最新の交通規制情報は、大阪マラソン2026の公式サイト内「交通規制」ページにまとめられて、区ごとのお知らせPDFや迂回路検索ツールが用意されています。
なお、大阪市の公式ページにも「大阪マラソン2026に伴う交通規制のご案内」が掲載されており、実施時間の目安や注意点が整理されているので、「とりあえず概要だけ知りたい」というときはそこをチェックするのもおすすめです。
（吹き出し：「細かい時間は公式サイトの交通規制ページ＆市の案内をブックマークお待ちしております
まとめ
大阪マラソン2026当日は、7時15分ごろから16時35分ごろまで、大阪城公園周辺を中心に、市内の広いエリアで交通規制・スポットが行われます。
当日に不安がないためには、事前に公式サイトの交通規制ページやコースマップPDFをチェックして、「自宅周辺」「よく行くスーパーや駅」「子どもの習いごとへの道」がコースと重なっていないか確認し少し確保のがおすすめです。
（吹き出し：「事前チェックさえあれば、「あれ!?通れない！」を防げて、マラソンの日も穏やかに過ごしそう〜」
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