東京ﾏﾗｿﾝ2026ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ募集の倍率と支給品,人数やｳｪｱやｴﾝﾄﾘｰ受付方法も

東京マラソン2026のボランティア、気になっている人も多いですよね。
大会当日は、沿道での給水やランナー案内、EXPO会場での受付など、いろいろな形で大会を支える人たちが活躍しています。
今回は「東京マラソン2026ボランティア募集の倍率と支給品、人数やウェア、エントリー受付方法」について、公式情報をベースに、これまでの大会の傾向もふまえてまとめてみました。
「応募しても落ちるって聞くけど実際のところどうなの？」「ウェアは毎回もらえる？」

「一人で申し込める？」など、これから応募してみたい人が気になるポイントを、できるだけわかりやすく整理しています。

東京マラソン2026ボランティア募集の基本情報

東京マラソン2026は、2026年3月1日（日）開催で、それに合わせてボランティアのエントリーはすでにスタートし、定員に達したカテゴリーから順次締め切られています。
募集対象は、一般の「ボランティアメンバー」、中高生世代向けの「ジュニア」、団体で参加する「チーム」などに分かれていて、どれも東京マラソン財団の公式ボランティアクラブ「VOLUNTAINER（ボランテイナー）」を通じて受け付けられます。
活動内容は、スタート・フィニッシュ地点の運営、コース沿道での給水や誘導、案内、EXPOでの受付や物品配布など、多岐にわたり、活動場所や役割は事務局側が割り振る形です。

募集人数と全体の規模感

東京マラソンは、ランナーだけでなくボランティアの数もかなり多い大会です。
過去大会では、1万人を超えるボランティアが参加していたことがあり、ある年は約1万2923人が活動していたというデータもあるので、2026年大会も同じくらいの規模と考えて良さそうです。
EXPOやチャリティ関連で、別枠のボランティアを募集している団体もあり、チャリティランナーを支えるボランティアでは、個別に「6名程度」といった少人数募集をかけているところもあります。

倍率はどれくらい？当選しやすさのイメージ

公式に「倍率○倍」といった数字は発表されていませんが、体験談などを見ていると、東京マラソンのボランティアは少なくとも2〜3倍くらいの倍率があるのでは、という声もあります。
大会人気の高さや、ボランティア自体の認知度が上がっていることを考えると、「申し込めば必ず参加できる」というより、抽選の年はそれなりに狭き門になっているとイメージしておくと気持ち的にちょうど良さそうです。
一方で、チームエントリーやジュニア枠など、枠によっては当選しやすい年もあるようなので、「絶対ここ」というこだわりがなければ、複数のパターンを検討しながらエントリー内容を考えるのもひとつの手です（ここは過去傾向からの予想です）。

ボランティアの支給品とウェア

東京マラソンのボランティアには、活動のときに着用する公式ウェアが支給されます。
募集要項では、役割ごとに1人1着のボランティアウェアが配付され、基本的にはフリーサイズでの支給と案内されています。
一部の活動ではキャップ（帽子）がつかない場合があることや、サステナビリティの取り組みとして、次回大会以降でのリユースを前提にした支給物品もあるなど、「使い捨てにしない」方向性も示されています。

報酬や交通費は出る？

公式の募集要項では、ボランティア活動に対して報酬・食事・交通費の支給はありません、と明記されています。
そのため、当日の移動費や食事代は、自分で負担する前提で考えておく必要があります。
一方で、ボランティア向けの別イベントでは、QUOカードなどの物品が支給されるケースもあり、これもあくまでそのイベントごとの条件として設定されているものです。

エントリー方法と応募の流れ

エントリーは、東京マラソン財団オフィシャルボランティアクラブ「VOLUNTAINER」に登録したうえで、専用サイトから希望する大会や活動を選んで申し込む形になります。
エントリー期間が決まっていて、期間内に申し込みが集中するため、人気の活動は「定員に達し次第締切」「抽選」となる場合もあります。
個人で申し込む「メンバー」と、グループ単位で応募する「チーム」では、申込単位や条件が少し異なるので、自分が参加しやすいスタイルを確認しながらよく読んでからエントリーするのが安心です。

活動内容のイメージと当日の雰囲気

活動内容として多いのは、給水所でのドリンク準備や配付、コース沿道でのランナーへの声かけや案内、スタート・フィニッシュエリアでの導線整理や案内などです。
EXPO会場での受付や、チャリティブースでの案内・サポートを行うボランティアもいて、NPOなどが独自に募集しているケースでは、その団体の理念に共感して参加するスタイルになっています。
「笑顔でランナーとの交流を楽しめる方」「英語などの外国語ができる方歓迎」といった条件を出している団体もあり、語学を生かして海外ランナーと触れ合えるチャンスもあります。

家族との予定調整や当日の持ち物

当日は朝から夕方までの長丁場の活動になることも多く、集合・解散場所も都心部になるため、家族の予定や子どもの送迎などがある場合は、事前にスケジュールをすり合わせておくのが安心です。
持ち物としては、飲み物や軽食、動きやすい靴、防寒・雨対策の上着など、自分で調整できるものを準備しつつ、支給されたウェアを着用して活動する形になります

（持ち物リストは各募集要項に記載されていることが多いです）。
ボランティア保険については、主催者側で加入してくれるケースが多く、チャリティ団体側の募集でも「ボランティア保険に加入をお願いします」といった注意書きが添えられています。

まとめ：倍率は高めでも、「また参加したい」と思える経験に

東京マラソン2026のボランティアは、1万人規模で大会を支える大きな活動で、募集枠によっては倍率も2〜3倍程度はありそうですが、それでも毎年たくさんの人が「また参加したい」と感じる人気のボランティアです。
支給品としては公式ウェアなどが用意される一方、報酬や交通費は基本的に出ないため、「記念と経験」として参加する感覚で考えておくのがちょうど良さそうです。

興味がある場合は、まず「VOLUNTAINER」に登録してエントリー期間をチェックしつつ、家族の予定や自分の体力・持ち物を含めて、当日のイメージをふくらませておくと、参加が決まったときもより安心して楽しめるはずです。